材料：五花肉150g,笋干250g
配料：盐，姜，糖，酱油，黄酒，八角，味精胡椒粉少许
做法：
1.笋干用开水泡发1-2天，每天换一次水，发好后取出，切成小块状。
2.五花肉也切成小块状待用。
3.油锅烧热、放入八角、生姜煸香，再下五花肉，将表皮炒成金黄色
4.加入笋干煸炒一下
5.用大火加热水煮开，然后加入各种调料，用小火慢炖
6.当肉和笋干都烂时，开大火收汁，盛起
俺的心得：
1. 笋干一定要多泡下，至少一天一夜，否则不容易烂
2. 注意笋干是否腌制过，可酌量调整咸淡
3. 其它的和普通红烧肉差不多
4. 谢谢丫头不远千里带来的杭州特产，我在武汉就没吃过笋干
题记：
真的很谢谢朱翔能陪我跑完全程，如果一个人跑完，一定不会这么开心，哈哈
正文：
天气，比我预想的要冷
风景，比我预想的要美
观众，比我预想的要热情
时间，比我预想的要少
过程，比我预想的要轻松
总之很好很开心！
今年跑了一半，争取明年能跑全程
后记：
最后被告知我这blog题目太俗，前人和外人早已总结得很精辟
古人：独乐乐不如众乐乐
外国人：Joy for sharing
哈哈，最后无图无真相，上图啦
出发前夜领到的号码和计时器（号码牌右下角的白色小塑料，内有卫星定位系统。。）
出发前斗志昂扬
出发啦
看到我和朱翔没？经过hotel de ville （8Km）
大家陆续到达
我们也快到终点啦
突然间看到梁绮文她们
某一处被扔掉的香蕉皮
拿到奖牌（好像我正在吃香蕉）
亲爱的，献给你的～
Logo故事：伟大的插画人生（Norman Rockwell's birthday)
我也不想抄wiki，但真的是对这位被《纽约时报》誉为“本世纪最受欢迎的艺术家”的名人一无所知。。。
大家也就和我一起长长见识吧
诺曼 洛克威尔（Norman Rockwell，1894年2月3日－1978年11月8日）是美国在20世纪早期的重要画家，作品横跨商业宣传与爱国宣传领域。他一生中的绘画作品大都经由周六晚报登出，其中最知名的系列作品是在1940年代和1950年代出现的。
从16岁开始成为一个插画家，直到82岁，一生创作不断，曾被《纽约时报》誉为“本世纪最受欢迎的艺术家”。洛克威尔的作品纪录了二十世纪美国的发展与变迁︰从炎炎夏日的赤足男孩，到踏上月球的太空人；从慵懒的小镇店面，到摩天大楼办公室；从五彩的童话故事书，到闪亮的电视萤光幕……他的作品，不只涵盖了两次世界大战，美苏冷战，以及美国的经济萧条与种族问题，还包括从甘乃迪到卡特等历届总统，电影明星，以及童子军等题材。但是，洛克威尔最喜爱的主题，却是坦然纯真的孩子。“我不知道自己到底画了多少个孩子……我猜，大概有几千个吧！可是我依然乐此不疲。”他说
诺曼是一位相当多产的画家，仅管他曾因画室失火而失去了在1943年之前的大部份原画，今日印有诺曼画作的老杂志拍卖价一本可达上百美元。
诺曼大部份的画作都有点过于甜美、乐观，特别是为周六晚报封面所画的作品，更加深了「理想美国世界」的印象。因此在许多当代艺术家眼中，诺曼的画作被视为矫揉造作而且仅有物质表面的。在许多艺术评论中，都仅称诺曼为插画家、并非艺术家或是画家。仅管诺曼对此不以为意，他也比较喜欢称自己为插画家，但有些诺曼的画作确实深入人心，充满力量的打动了观者的看法，如《我们共视的难题》（The Problem We All Live With）以废除入学的种族岐视为主要题材，画出了一个非裔小女孩被白人联邦警察保护去上学，经过了一个有种族岐视者标语的涂鸦和被砸碎的蕃茄。这幅作品也许不适合放在杂志封面，但却是诺曼今日最经典的作品之一。
参考：诺曼·洛克威尔
我和Logo：
1.喜欢画孩子的人，一定会有比较快乐的一生
2.插画。。现在好像很少听到这个词了
3.唉，艺术和我无缘
| 捐款理由 | 日期 | 金额 | 币种 | 捐款方式 | |||||
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| 四川地震 | 2008.05.14 | $100 | 港币 | VISA | |||||
| Wiki,工作的好帮手，学习的好老师 | 2008.04.20 | 1€ | 欧元 | VISA | |||||
| 无偿献血 | 2006.08.08 | 400ml | 血液 | 胳膊 | |||||
Logo故事：圣诞节到啦
Dashing through the snow
In a one-horse open sleigh,
Over the fields we go,
Laughing all the way;
Bells on bob-tail ring,
making spirits bright,
What fun it is to ride and sing
A sleighing song tonight, O
Jingle bells, jingle bells,
jingle all the way!
O what fun it is to ride
In a one-horse open sleigh [repeat]
Now the ground is white
Go it while you're young,
Take the girls tonight
And sing this sleighing song;
Just get a bob-tailed bay
two-forty as his speed
Hitch him to an open sleigh
And crack! You'll take the lead
Jingle Bells, Jingle Bells,
Jingle all the way!
O what fun it is to ride
In a one-horse open sleigh. [repeat]
Hey, Jingle Bells, Jingle Bells,
Jingle jingle all the way!
O what fun it is to ride
In a one-horse open sleigh.
Jingle Bells, Jingle Bells,
Jingle jingle all the way!
O what fun it is to ride
In a one-horse open sleigh.
Jingle bells, jingle all the way!
O what fun it is to ride
In a one-horse open sleigh.
Jingle bells, jingle all the way!
O what fun it is to ride
In a one-horse open sleigh.
I'm just crazy about horses
我和Logo：
一个图片系列又开始了，一段悠长的假期也来临了，可惜我要工作！
Logo故事：世界语创始人150岁诞辰纪念日（Anniversary of Zamenhof)
先介绍世界语：
世界语（Esperanto）是最为广泛使用的人工语言。波兰眼科医生柴门霍夫（Łazarz Ludwik Zamenhof）在对其进行了十年的创作工作后于1887年创立了这个语言的基础。其定位是国际辅助语言，不是用来代替世界上已经存在的语言。今天，以世界语为母语的人士约1000人。能流利使用的人估计十万到两百万人。
看了一下世界语的语法，真的好简单
再介绍柴门霍夫
在童年时代，柴门霍夫就学会了波兰语、俄语、德语，上中学以后，他勤奋学习，又掌握了拉丁语、希腊语、法语、英语、乌克兰语。从１６岁起就开始致力于国际语的研究，他仔细分析各种语言的特点，探索它们之间的共同规律，经过两年多的刻苦钻研，终于完成了后来叫做世界语的初步方案，这时他才１９岁。
参考：柴门霍夫
参考：世界语语法
我和Logo：
1.我这次终于见识到了什么叫语言天才，更令人钦佩的是他的创新精神
材料：鸭胸排400g左右（一人份），蘑菇50g
配料：小洋葱一颗，蜂蜜三汤匙，盐，酒醋或者白醋，黄油35g，色拉油少许
做法：
1.蘑菇切薄片状，小洋葱切丝，用刀在鸭胸脯的皮上划几刀
2.将蘑菇用色拉油加热，炒熟，盛起备用
3.黄油加热,倒入小洋葱炒熟。然后加入蜂蜜，盐，醋和蘑菇稍微沸腾两分钟。盛起备用
4.干锅稍稍加热，将鸭胸脯皮朝下放在锅中煎烤。按照皮面4分钟，肉面2分钟的频率反复煎三次
5.用刀去掉鸭皮，放入锅中继续煎一分钟。
6.盛起装盘，配上米饭，浇蜂蜜汁上桌
俺的心得：
1. 鸭肉不要煎太久，老了就不好吃
2. 蘑菇可以用罐头蘑菇
3. 配菜最好使用米饭，豆类等不油腻食品
4. 很荣幸能做给某个人吃
